Como seus pontos positivos podem te ajudar a ter uma vida boa, gratificante e feliz.
Segundo Martin Seligman, um dos principais pesquisadores e autores da Psicologia Positiva, a prática e o desenvolvimento das forças de caráter e virtudes humanas é o principal fator para termos uma vida boa, gratificante e feliz, tanto no trabalho como nos relacionamentos pessoais.
O estudo das forças pessoais ou de caráter foi conduzido por Martin Seligman e Chris Peterson e contou com a colaboração de 55 cientistas sociais de todo o mundo, visando descobrir quais seriam as virtudes humanas mais valorizadas do ponto de vista histórico, religioso, filosófico e cultural a fim de catalogar as qualidades que fossem mais comuns ao redor do mundo.
Um dos produtos desses estudos foi a criação do VIA – IS (Values in Action Inventory of Strenghts), que hoje é uma ferramenta muito importante da Psicologia Positiva e já foi respondida por mais de 3 milhões de pessoas de mais de 190 países.
O que são e quais são as Forças de Caráter?
A classificação VIA catalogou seis virtudes, que foram identificadas como as principais características valorizadas universalmente por seu aspecto moral, geralmente estudadas por filósofos, pensadores e religiosos e 24 forças mais comuns no ser humano.
As forças de caráter são traços positivos de personalidade por onde manifestamos e praticamos as virtudes.
Conheça abaixo as 6 virtudes e as 24 forças:
SABEDORIA: Criatividade, Curiosidade, Critério, Amor ao Aprendizado, Perspectiva
CORAGEM: Bravura, Perseverança, Integridade, Vitalidade
HUMANIDADE: Amor, Generosidade, Inteligência Social
JUSTIÇA: Trabalho em Equipe, Justiça, Liderança
TEMPERANÇA: Perdão, Humildade, Prudência, Autocontrole
TRANSCENDÊNCIA: Apreciação da Beleza, Gratidão, Esperança, Humor, Espiritualidade
Todas as 24 forças são capacidades positivas, que todos nós temos e usamos em diferentes intensidades e formas. Normalmente dispomos de 5 a 7 forças principais, ou seja, que são mais utilizadas cotidianamente e que compõem o que chamamos de marca pessoal, são as chamadas forças de assinatura.
"Você entra no envolvimento quando seus pontos mais fortes são empregados para enfrentar os maiores desafios que surgem no seu caminho." (Martin Seligman)
Sabemos que estamos usando uma força de assinatura quando temos um sentimento de empolgação, inevitabilidade, naturalidade e conforto ao usá-la.
As forças médias (as que estão entre as 5-7 primeiras e as 4 últimas) são usadas consistentemente, mas não constantemente e podem estar condicionadas a algum tipo de ambiente ou situação (trabalho, vida pessoal). As forças médias não são tão automáticas, mas ainda ao fácil alcance e dão suporte ou balanceiam o uso das forças de assinatura.
As forças menores (as últimas da sua lista) não se manifestam de forma tão natural e podem requerer esforço para serem manifestadas. Porém é muito importante destacar que elas não são fraquezas!! São apenas as forças que você usa menos e que por isso exigem mais energia e atenção consciente.
Por que conhecer e usar as forças de caráter?
As pessoas expressam suas forças de caráter pela maneira que realizam suas funções no dia a dia, como interpretam os fatos e como agem no mundo.
O ideal é que cada um possa identificar o nível de utilização das suas forças para poder conscientemente usá-las no nível ótimo e com equilíbrio.
Quando as pessoas usam as suas forças têm mais energia e autoconfiança, sentem-se mais felizes, satisfeitas, autênticas e completas. Além disso se sentem mais motivadas diante de tarefas e trabalhos que coincidem com suas forças de assinatura, tendo assim maior foco, produtividade e engajamento.
As forças de caráter podem ser utilizadas em processos de Coaching, ampliando o autoconhecimento. Os coachees conseguem enxergar quais forças estão em excesso ou subutilizadas em qualquer situação e conscientemente definem alternativas de ações mais aderentes às suas forças, favorecendo assim o alcance de suas metas.
"Quando você se torna mais feliz e satisfeito com sua vida e com as coisas que fazem parte dela, você tem mais para oferecer aos outros.” (Martin Seligman)
Para descobrir quais são suas forças de assinatura, você pode responder gratuitamente o assessment VIA no site www.viacharacter.org e escolher a opção TAKE THE FREE VIA SURVEY.
O questionário e seu relatório podem ser acessados em diversos idiomas, inclusive Português (Brasil).
| E se você entende que é o momento de buscar seu desenvolvimento pessoal e profissional com a ajuda especializada de um coach, entre em contato conosco. Teremos a maior satisfação em apoiar esta jornada.