3 FERRAMENTAS DE AUTOCONHECIMENTO QUE VOCÊ PRECISA CONHECER!

Autoconhecimento é um processo profundo, que depende única e exclusivamente de você!

É um mergulho interno, que pode e deve ser amparado por profissionais que possam te dar o impulso necessário, as ferramentas e chaves para você abrir as caixas mais profundas que habitam em você.

Para nós, é uma honra proporcionar essa oportunidade de viver um processo de autoconhecimento aos nossos clientes. É engrandecedor e especial poder te mostrar o que existe aí dentro e você nem fazia ideia.

O autoconhecimento é a chave para uma vida mais equilibrada e saudável. Acreditando nisso, nós começamos a trabalhar para disseminar o processo de autoconhecimento para fazer com que mais pessoas tenham acesso a ferramentas e conceitos que podem promover muitas mudanças em suas vidas.

Atualmente, quem não se conhece enfrenta grandes dificuldades em seus relacionamentos interpessoais, na hora de liderar e até mesmo produzir.

Aqui estão 3 ferramentas importantíssimas que podem te ajudar a iniciar essa reflexão sobre si mesmo, sobre sua carreira e também sobre aspectos que possam ser desenvolvidos.

FORÇAS DE CARÁTER OU FORÇAS PESSOAIS

Você deve estar se perguntando, por que descobrir as minhas forças pessoais e utilizá-las sempre que possível? Como elas podem me ajudar?

Um dos fundadores da Psicologia Positiva, Mihaly Csikszentmihalyi, afirma que quando nossos talentos e pontos mais fortes encontram as demandas, o trabalho começa a fluir. Ou seja, quando identificamos essas forças, consciente e inconscientemente, nos engajamos no trabalho e nas atividades que nos tornam mais confiantes, produtivos e valorizados.

Nós vivemos em um ambiente cheio de cobranças e exigências temporais, doutrinadas por uma cultura competitiva do capitalismo moderno, o que nos leva a esquecer de quem verdadeiramente somos.

Por isso, existem ferramentas como a do Instituto VIA de Caráter, um relatório que apresenta em uma “linguagem comum” os traços da sua personalidade que:

• Refletem sua identidade pessoal;

• Produzem resultados positivos para nós e para os outros;

• Contribuem para o bem coletivo;

PERFIL COMPORTAMENTAL - DISC

William Mouton Marston, psicólogo e estudioso, publicou uma obra em 1928, chamada As Emoções das Pessoas Normais, apresentando o seu método de compreensão dos padrões de comportamento, temperamento e personalidade das pessoas. Essa metodologia ganhou o nome de DISC e apresenta 4 tendências básicas de como as pessoas orientam seus comportamentos:

- DOMINANTES

Comportamento mais rápido, ousado e competitivo. É orientado para ação e para os prazos envolvidos.

- INFLUENTES

Comportamento mais comunicativo, amigável e descontraído. Orientado para as pessoas com tendência a influenciá-las.

- ESTÁVEIS

Mais estável, paciente e conciliador. Encaminhado para buscar o equilíbrio e a harmonia nos relacionamentos e ambientes.

- ANALÍTICOS

Mais cauteloso, exigente e detalhista. Orientado para fazer as coisas com precisão e qualidade.

Essa é uma metodologia muito utilizada, pois apresenta diversas vantagens, como:

• possibilitar o aprimoramento das habilidades de liderança e relacionamento interpessoal;

• permitir a construção de metas equivalentes com cada perfil, levando em consideração os pontos fortes e pontos a melhorar;

• facilitar a diminuição de conflitos e ruídos na comunicação;

• direcionar de forma eficaz uma contratação ou recolocação de colaboradores, o que facilita a construção de equipes de alta performance;

• aumentar a produtividade;

Ou seja, o DISC é uma metodologia que observa comportamentos e emoções, a facilidade ou dificuldade de realizar algo. Além de identificar como cada pessoal é percebida pelos outros e ajuda no desenvolvimento da comunicação assertiva.

MPP

Por fim, temos o MPP, uma metodologia que conta com uma base de estudos dos mais renomados especialistas no assunto, como: Daniel Goleman, Richard Boyatzis, Albert Ellis, Mihaly Csikszentmihalyi, Martin Seligman, Reuven Bar-on, Paul Stoltz, John Mayer & Peter Salovey e outros.

Essa ferramenta foi criada tendo como principal objetivo promover o autoconhecimento, a reflexão e a ampliação de consciência, a fim de desenvolver a maturidade emocional e, consequentemente, elevar a qualidade de suas experiências de vida.

Ela mapeia o modelo mental (maneira de pensar e crenças) do indivíduo e relaciona com diversos estudos e linhas da inteligência emocional, com a finalidade de identificar qual o nível de maturidade emocional nas seguintes áreas: autoconsciência, consciência social, autogerenciamento, gerenciamento social.

Ao identificar o modelo mental e crenças dominantes, é possível apontar as tendências comportamentais da inteligência emocional, tanto na vida pessoal como na profissional.

A verdade é que muitas vezes nós não conseguimos alcançar alguns de nossos objetivos, por conta de alguma emoção mal resolvida, por não agirmos de acordo e até mesmo não organizarmos para que nossos pensamentos trabalhem a nosso favor.

Temos claro que somos criadores de todas as nossas forças, como: pensamentos, emoções e ações, depende somente de nós fazer com que trabalhem a favor de nossos objetivos. Porém, não é fácil encarar esse caminho árduo de revisão de estratégia e correção do que está nos distanciando do nosso foco. É aí que entra o processo de autoconhecimento e o uso de ferramentas como o MPP.

Essas metodologias estão disponíveis para nos apoiar nesse processo de crescimento e evolução, sempre respeitando o ritmo de cada um e a maneira de funcionar.

Um processo de autoconhecimento é um presente que você pode dar a si mesmo e, consequentemente, para todos que se relacionam com você! Conecte-se com a sua verdade!

Lembrando, que essa trajetória é algo contínuo e depende de você, nós entramos como parceiras e facilitadoras.

Que tal mergulhar nessa profundidade incrível que é você?

Fontes: Relatório de Perfil Comportamental coachecom / D!SC – Tudo que você precisa saber mesmo / khorppe.com